耳つぼダイエットで健康的に痩せたい

痩身の専門家、つまり体が太ったり痩せたりするメカニズムを研究している人の指導の元で行うダイエットのひとつに耳つぼダイエットがあります。

東洋医学においては、足裏につぼが存在するのと同様に、耳にもつぼが存在すると考えられています。このつぼに「金粒」と呼ばれる小さな金の粒を貼る事と、満腹中枢を刺激して食欲が抑制されるそうです。そうすると無理なく自然に食事量が減っていくことになりますのでダイエットができるというわけです。

満腹になったと感じる感覚は、胃がいっぱいになったからではなく、脳内の視床下部にある満腹中枢の機能が血糖値の変動により感じるようになっています。

これで目を付けたのは「体重を減らすのではなく、体脂肪を減らす」事です。体重ばかり減っても体脂肪が減っていないのであれば、正しいダイエットをしたとは言えません。体脂肪が減っていないと、体重がたとえ減っていたとしてもその分また戻る可能性が高いです。

耳つぼダイエットは、正しい食生活を習慣化していくようにサポートやアドバイスをして、太りにくい体質を目指していくように指導します。

通常は週２回の通院をしますが、お仕事など忙しい方は週一回の通院でも大丈夫です。だいたいは、状態を把握するために通院されるごとに、その日の状態をグラフでつけ、記録しています。週２回通院している人が順調に減っていく中、週１回通院している方は減り方がゆっくりになるかとは思いますが、自分のペースで無理せずに出来るようプログラムしますので、ペース等はご相談される事をお勧めします。

肥満は遺伝性のものもあるかとは思いますが、大抵の人はカロリーの過剰摂取による肥満ではないのでしょうか？カロリーの過剰摂取は、「消費カロリー＜摂取カロリー」の生活が続いている状態で成り立っているもので、この記号を逆転させ、「消費カロリー＞摂取カロリー」にしなければ、ダイエットの成功も期待出来ないと思います。

今までに色々なダイエット法を試してみて失敗されてきた方は、一度無料カウンセリングを受けてみる事をお勧めします。